Mengenal Tujuan Psikologi Olahraga Dan Manfaatnya
Rabu, 15 Desember 2021
Konten [Tutup]
Oleh Weinberg & Gould (2003) dijelaskan bahwa tujuan psikologi olahraga yaitu meneliti pengaruh dari berbagai faktor psikologis terhadap performa para atlet
Selain itu, ikut berkontribusi dalam kegiatan fisik guna menumbuhkan kesehatan dan kesejateraan.
Tentu tidak sampai disini saja, masih adabeberapa penjelasan lainnya tentang tujuan psikologi olahraga termasuk manfaat dan ruang lingkupnya
So...mari kita mulai...
Bro!...psikologi itu secara sederhana merupakan ilmu yang mempelajar tingkah laku manusia.
Dalam hal ini secara kasatmata seperti berlari, melompat atau berjalan termasuk yang tidak nampak seperti berpikir atau perasaan
Sedangkan olahraga adalah kegiatan untuk melatih tubuh secara jasmani dan rohani dan jika dalam benak anda muncul pertanyaan seperti berikut ini...
Apa Itu Psikologi Olahraga?
Maka pada kesempatan ini kami sertakan jawaban dari ahli- ahli dibawah ini :
Pertama, pengertian psikologi olahraga menurut Singgih D Gunarsa adalah psikologi yang diterapkan dalam bidang olahraga yang melingkupi faktor - faktor diluar atlet yang dapat mempengarui penampilan mereka.
Menurut Kontos dan Feltz (2008), psikologi olahraga merupakan sebuah bidang analisa yang menerapkan berbagai asas psikologi dalam olahraga.
Pendapat lain tentang psikologi olahraga juga datang dari Bucher dalam Apruebo (2005)
Dimana keduanya menjelaskan bahwa psikologi olahraga adalah bagian dari psikologi yang memanfaatkan empat hal (prinsip, konsep, fakta, dan metode) psikologi.
Kemudian mempraktekannya dalam segi aktivitas olahraga diantaranya aspek belajar, penampilan, keterampilan, pelatihan, termasuk pengembangan.
Dari beberapa pendapat ahli - ahli diatas dapat disimpulkan demikian bro...Psikologi olahraga adalah adalah cabang psikologi yang mempelajari tingkah laku manusia dalam situasi olahraga.
Perlu diperhatikan bahwa kajian dari ilmu psikologi ini luas adanya dimana itu mencakup keseluruhan dan sejauh yang dapat dicapai pikiran
Lebih Lanjut Tentang Tujuan Psikologi Olahraga
- Memenuhi kebutuhan metal dan emosional dari para atlet
- Mengetahui dampak dari kecemasan, stres termasuk bagaimana upaya untuk mengendalikan atlet ketika menghadapi masalah dalam berolahraga
- Menyiasati agar tugas dan peran pokok dari palatih bisa tercapai ketika membangun rasa percaya diri atlet guna mencapai prestasi yang diinginkan.
Manfaat Psikologi Olahraga
Pada kesempatan ini kami bagi dalam dua bagian, yaitu manfaat psikologi untuk pelatih dan bagi atlet itu sendiri.
1. Manfaat Bagi Pelatih
- Dapat menyelami gejalah psikologi yang ditunjukan para atlet seperti kecemasan, motivasi, sikap dan lain sebagainya
- Pelatih dapat memahami, dan yang terpenting adalah menanamkan pada atlet tentang berbagai gejalah psikologi yang mempengaruhi penampilannyadalam hal ini berhubungan dengan peningkatan maupun kemunduran prestasi
- Membuat pelatih mengetahui sekaligus memahami berbagai aspek psikologis sehingga dapat dipergunakan sebagai bahan untuk menyelesaiakan permasalahan yang ada
- Dapat dijadikan bahan perbandingan setelah mempelajari bermacam penelitian dalam psikologi olahraga
2. Manfaat Bagi Atlet
Membentuk mental yang lebih tegar
Ilmu psikologi mengajarkan hal itu termasuk membentuknya sehingga para atlet memiliki pengetahuan yang dapat dijadikan modal berharga ketika mereka harus bersaing
Dan yang terpenting bagaimana menyikapi diri pra dan pasca pertandingan dan kalaupun hasilnya kurang maksimal mereka tidak larut dalam putus asa.
Sederhananya gini sob...ilmu psikologi mengajarkan bagaiman cara menanggapi secara positif segalah sesuatu yang terjadi termasuk bagaimana memompa diri untuk lebih tangguh
Mampu memperhitungkan diri sendiri
Memprediksi adalah bagian dari ilmu psikologi, oleh karena itu para atlet akan dibantu untuk mengenal kelebihan dan kelemahan diri sendiri guna mendukung persiapan mereka selama latihan.
Dapat menentukan tujuan
Psikologi dapat dipergunakan atlet untuk menemukan tujuan dari persiapan dan pertandingan yang akan dilakoni, misalnya memenangkan piala di level dunia.
Kendalikan stres
Stres acapkali menghampiri atlet selama latihan atau levelnya akan meningkat ketika akan atau sedang berlaga dan ini bisa karena tekanan dari publik atau keinginan diri sendiri untuk menjadi yang terbaik.
Cirinya nampak dalam bentuk pernapasan atau denyut nadi yang mengalami peningkatan dan kabar baiknya, psikologi dapat mengambil peran untuk menyurutkan hal yang satu ini
Meningkatkan pikiran positif
Berpikir positif diartikan sebagai kemampuan individu untuk memfokus perhatian pada sisi positif dari keadaan dirinya, orang lain dan situasi yang dihadapi.
Psikologi dapat diandalkan untuk mendongkrak pikiran positif atlet sehingga lebih percaya diri menyongsong pertandingan
Akhir Kata
Psikologi olahraga sejatinya membantu agar bakatnya dapat berkembang semaksimal mungkin tanpa adanya hambatan yang berarti.
Semoga tulisan yang berjudul tujuan psikologi olahraga dan manfaatnya dapat bermanfaat bagi sahabat sekalian
Baca Juga : 7 Cara Memotivasi Diri Saat Down
Sumber :
Buku psikologi olahraga prestasi oleh Singgih Gunarsa Cetakan 1 - Jakarta: Gunung Mulia, 2004